+7 (812) 443 87 54
Кикбоксинг для мужчин и женщин
В Приморском районе на Парашютной улице 10

Кикбоксинг для мужчин
и женщин
В Приморском районе
на Парашютной улице 10

Подробнее о кикбоксинге
Для мужчин и женщин от 18 лет 
Кикбоксинг – это эффектный и зрелищный ударный вид спорта, в котором есть только удары руками и ногами. Факт отсутствия бросков и борьбы в партере делает этот вид спорта особенно популярным у людей, которые никогда не занимались боевыми единоборствами. 

Характеризуя кикбоксинг в общих чертах, говорят, что это самые разнообразные ударные единоборства, в правилах которых не запрещаются удары ногами и руками при использовании боксерских перчаток.

В кикбоксинге, как и в классическом боксе, запрещены захваты, удары открытой перчаткой, локтями, коленями и головой. Запрещены удары в пах, по затылку и в область позвоночника. 

Кикбоксинг укрепляет как верхнюю, так и нижнюю часть тела, за счет ударов руками и ногами. Часть тренировочного процесса уходит на растяжку, чтобы тело стало более гибким, а отработка связок ударов руками и ногами совершенствуют вашу подвижность и улучшает общую координацию.
Подробнее о кикбоксинге
Для мужчин и женщин от 18 лет 
Кикбоксинг – это эффектный и зрелищный ударный вид спорта, в котором есть только удары руками и ногами. Факт отсутствия бросков и борьбы в партере делает этот вид спорта особенно популярным у людей, которые никогда не занимались боевыми единоборствами. 

Характеризуя кикбоксинг в общих чертах, говорят, что это самые разнообразные ударные единоборства, в правилах которых не запрещаются удары ногами и руками при использовании боксерских перчаток.
В кикбоксинге, как и в классическом боксе, запрещены захваты, удары открытой перчаткой, локтями, коленями и головой. Запрещены удары в пах, по затылку и в область позвоночника. 

Кикбоксинг укрепляет как верхнюю, так и нижнюю часть тела, за счет ударов руками и ногами. Часть тренировочного процесса уходит на растяжку, чтобы тело стало более гибким, а отработка связок ударов руками и ногами совершенствуют вашу подвижность и улучшает общую координацию.
Почему люди выбирают кикбоксинг
Для тех, кто только начинает
Часто мы используем бригадный тренерский метод. Это позволяет уделить необходимое внимание тем, кто пришёл впервые. Как это работает? За начинающим или начинающими закрепляется отдельный тренер, который сопровождает их на протяжении всей тренировки. 

Новички инструктируются отдельно, перед ними ставится персональная задача на каждый этап тренировки. Это не делает их "белой вороной", а конкретизирует объём, темп и содержание нагрузки.

Такой метод позволяет поэтапно включить новичков в общий ход тренировки на 100%
Функциональный тренинг
Тренировки по кикбоксингу, это не только отработка ударов, но и хорошая физическая подготовка спортсменов. Это еще и работа на выносливость и силу. Также внимание уделяется растяжке и гибкости. 

Тренировки по кикбоксингу подойдут для тех, кто хочет хорошую кардио-нагрузку, но на беговой дорожке в тренажерном зале стало скучно. 

Одна тренировка в неделю уделяется именно функциональной подготовке и проходит в формате кроссфита.

На каждой тренировке включаются разные группы мышц, что позволяет гармонично развить ваше тело. Вы становитесь быстрее, сильнее и выносливее
Коллектив и работа в парах
В группе занимаются мужчины, и женщины, новички и опытные спортсмены. Основная часть тренировки проходит в парах, которые формируются на основе опыта и физической подготовки спортсменов. 

В парах мы выполняем подводящие упражнения, отрабатываем пройденный материал. Опытные спортсмены при желании могут спарринговать. 

Работая с напарником, вы не даёте друг другу расслабиться, что повышает эффективность всей тренировки и ваш индивидуальный результат

Есть возможность выступать на соревнованиях различного уровня.
Эффективное снижение лишнего веса
Одна тренировка по кикбоксингу сжигает до 700 калорий. В месяц при оптимальном питании вы потеряете до 4-х кг лишнего веса

Еще одним значительным преимуществом упражнений с высокой интенсивностью является то, что вы будете сжигать больше калорий с течением времени после завершения тренировки из-за устойчивого повышения уровня метаболизма, которое обычно вы не видите с альтернативами меньшей интенсивности.
Почему люди выбирают кикбоксинг
Для тех, кто только начинает
Часто мы используем бригадный тренерский метод. Это позволяет уделить необходимое внимание тем, кто пришёл впервые. Как это работает? За начинающим или начинающими закрепляется отдельный тренер, который сопровождает их на протяжении всей тренировки. 

Новички инструктируются отдельно, перед ними ставится персональная задача на каждый этап тренировки. Это не делает их "белой вороной", а конкретизирует объём, темп и содержание нагрузки.

Такой метод позволяет поэтапно включить новичков в общий ход тренировки на 100%
Функциональный тренинг
Тренировки по кикбоксингу, это не только отработка ударов, но и хорошая физическая подготовка спортсменов. Это еще и работа на выносливость и силу. Также внимание уделяется растяжке и гибкости. 

Тренировки по кикбоксингу подойдут для тех, кто хочет хорошую кардио-нагрузку, но на беговой дорожке в тренажерном зале стало скучно. 

Одна тренировка в неделю уделяется именно функциональной подготовке и проходит в формате кроссфита.

На каждой тренировке включаются разные группы мышц, что позволяет гармонично развить ваше тело. Вы становитесь быстрее, сильнее и выносливее
Дружный коллектив
В группе занимаются мужчины, и женщины, новички и опытные спортсмены. Основная часть тренировки проходит в парах, которые формируются на основе опыта и физической подготовки спортсменов. 

В парах мы выполняем подводящие упражнения, отрабатываем пройденный материал. Опытные спортсмены при желании могут спарринговать. 

Работая с напарником, вы не даёте друг другу расслабиться, что повышает эффективность всей тренировки и ваш индивидуальный результат

Есть возможность выступать на соревнованиях различного уровня.
Эффективное снижение лишнего веса
Одна тренировка по кикбоксингу сжигает до 700 калорий. В месяц при оптимальном питании вы потеряете до 4-х кг лишнего веса

Еще одним значительным преимуществом упражнений с высокой интенсивностью является то, что вы будете сжигать больше калорий с течением времени после завершения тренировки из-за устойчивого повышения уровня метаболизма, которое обычно вы не видите с альтернативами меньшей интенсивности.
Расписание и стоимость тренировок
ПОНЕДЕЛЬНИК
ВТОРНИК
СРЕДА
ЧЕТВЕРГ
ПЯТНИЦА
СУББОТА
16:00-17:00
РУКОПАШНЫЙ БОЙ
7-9 лет
3700 руб.
16:30-17:30
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС
4-6 лет
3200 руб.
16:00-17:00
РУКОПАШНЫЙ БОЙ
7-9 лет
3700 руб.
16:30-17:30
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС
4-6 лет
3200 руб.
16:00-17:00
РУКОПАШНЫЙ БОЙ
7-9 лет
3700 руб.
16:00-17:00
РУКОПАШНЫЙ БОЙ
7-9 лет
3700 руб.
16:30-17:30
САМБО
7-9 лет
3700 руб. 
17:30-19:00
РУКОПАШНЫЙ БОЙ
10-15 лет
4000 руб.
16:30-17:30
САМБО
7-9 лет
3700 руб.
17:30-19:00
РУКОПАШНЫЙ БОЙ
10-15 лет
4000 руб.
16:30-17:30
САМБО
7-9 лет
3700 руб.
17:00-18:30
РУКОПАШНЫЙ БОЙ
10-15 лет
4000 руб.
17:30-19:00
САМБО
10-15 лет
4000 руб.
18:00-19:00
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС
4-6 лет
3200 руб.
17:30-19:00
САМБО
10-15 лет
4000 руб.
18:00-19:00
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС
4-6 лет
3200 руб.
17:30-19:00
САМБО
10-15 лет
4000 руб.
19:30-21:00
БОЕВОЕ САМБО
Взрослые
4200 руб.
17:00-18:00
РУКОПАШНЫЙ БОЙ
7-9 лет
3500 руб.
19:00-20:00
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС
4-6 лет
3200 руб.
17:00-18:00
РУКОПАШНЫЙ БОЙ
7-9 лет
3500 руб.
19:00-20:00
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС
4-6 лет
3200 руб.



19:00-20:00
РУКОПАШНЫЙ БОЙ
7-9 лет
3700 руб.
18:00-19:00
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС
4-6 лет
3200 руб.
19:00-20:00
РУКОПАШНЫЙ БОЙ
7-9 лет
3700 руб.
18:00-19:00
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС
4-6 лет
3200 руб.

19:00-20:00
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС
4-6 лет
3200 руб.
20:30-22:00
БОЕВОЕ САМБО
Взрослые
4200 руб.
19:00-20:00
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС
4-6 лет
3200 руб.
20:30-22:00
БОЕВОЕ САМБО
Взрослые
4200 руб.


19:00-20:30
РУКОПАШНЫЙ БОЙ
10-15 лет
4000 руб.

19:00-20:30
РУКОПАШНЫЙ БОЙ
10-15 лет
4000 руб.

19:00-20:30
РУКОПАШНЫЙ БОЙ
10-15 лет
4000 руб.

20:30-22:00
КИКБОКСИНГ
Взрослые
4500 руб.

20:30-22:00
КИКБОКСИНГ
Взрослые
4500 руб.

20:30-22:00
КИКБОКСИНГ
Взрослые
4500 руб.

Записаться в этот зал

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Другие спортивные направления
Для детей и подростков
Рукопашный бой
Адреса и расписание
Для детей от 4 до 17 лет
Самбо
Адреса и расписание
Для детей 4-7 лет
Детский фитнес
Адреса и расписание
Для детей 7-12 лет
Дзюдо
Адреса и расписание
Для детей 8-12 лет
Тхэквондо
Адреса и расписание
Для детей от 7 до 17 лет
Универсальный бой
Адреса и расписание
Другие спортивные направления
Для детей и подростков
Рукопашный бой
Адреса и расписание
Для детей от 4 до 15 лет
Самбо
Адреса и расписание
Для детей 4-7 лет
Детский фитнес
Адреса и расписание
Для детей 7-12 лет
Дзюдо
Адреса и расписание
Для детей 8-12 лет
Тхэквондо
Адреса и расписание
Для детей от 7 до 17 лет
Универсальный бой
Адреса и расписание
Записаться на бесплатное занятие

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Записаться на бесплатное занятие

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Залы
Приморский район
Парашютная ул. 10
Фрунзенский район
ул. Олеко Дундича 34
Красносельский район
пр. Маршала Жукова 76 к.1
Калининский район
ул. Демьяна Бедного 9А
Калининский район
ул. Софьи Ковалевской 13 к.6
Кировский район
Ленинский пр. 110 к.3
Невский район
ул. Тельмана 48 к.2
Залы
Приморский район
Парашютная ул. 10
Фрунзенский район
ул. Олеко Дундича 34
Красносельский район
пр. Маршала Жукова 76 к.1
Калининский район
ул. Демьяна Бедного 9А
Калининский район
ул. Софьи Ковалевской 13 к.6
Кировский район
Ленинский пр. 110 к.3
Невский район
ул. Тельмана 48 к.2
Гвардия
Спортивно-патриотический центр Гвардия был создан в 2004 году. Было решено создать не просто клуб, а спортивное сообщество, в котором гармонично сочетались бы и физическое развитие и нравственное. Фундаментом для этого будут служить секции по разным направлениям единоборств. Ведь именно спортивные единоборства обладают огромным воспитательным потенциалом, помогая и юному и взрослому человеку раскрыть себя. Патриотизм ненаследуемое, а приобретаемое чувство. Оно формируется и развивается в процессе жизнедеятельности. Человек, получивший умения и навыки в области единоборств, а также высокий уровень физического развития, должен иметь опережающий уровень нравственного и патриотического воспитания. 

За много лет накопился огромный опыт, помогающий нам прогрессивно смотреть на воспитательный процесс «по-гвардейски». Благодаря этому многим мальчишкам и девчонкам, молодёжи и взрослым мы смогли дать расширенное представление о физической культуре и спорте, о том, как этот выбор помогает в жизни.
 
Мы гордимся нашими учениками, которые тренировались и тренируются сейчас, выкладываются, добиваются результата и в спорте, и в личностном росте. Мы отмечаем у них положительную динамику в сферах социализации, коммуникации, активной гражданской позиции. Самое важное, что случается в нашей работе – это огонь, вспыхивающий в глазах наших учеников, их увлеченность, мотивация, успех. И каждый такой человек – событие!
9 из 10 
Раз становились чемпионами Петербурга по универсальному бою
10
Мастеров спорта подготовлено клубом
50+
Кандидатов
в мастера спорта подготовлено клубом
18
Лет тренируем детей и взрослых
90+
Выездов в детские лагеря в РФ и за границу 
Сквозь года
Адреса залов на карте

Часто задаваемые вопросы

Сколько стоят тренировки?
Со скольких лет принимаете?
Есть ли группы для начинающих?
Что такое детский фитнес?
Нужна ли форма для занятий единоборствами?
АНО "СПЦ Гвардия"
ИНН: 7804620977
+7 (812) 443-87-54
info@ermolaev-sport.ru
Консультация или запись

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Ваша заявка отправлена
Мы свяжемся с вами в рабочее время
с 10:00 до 19:00
Ваша заявка отправлена
Мы свяжемся с вами в рабочее время
с 10:00 до 19:00
Запись или консультация

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Ваша заявка отправлена
Мы свяжемся с вами в рабочее время
с 10:00 до 19:00
Запись или консультация

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных