Дзюдо для детей и подростков вКрасносельском районе
Подробнее о дзюдо
Для мальчиков и девочек от 4 до 9 лет
Дзюдо — мягкий, безударный вид единоборств, подходящий как юношам, так и девушкам. Отличительная особенность дзюдо – это направленность на самозащиту, а не на атаку.
Техника дзюдо была положена в основу многих современных стилей единоборств, в том числе самбо, бразильского джиу-джитсу, Каваиси Рю дзюдзюцу, Косэн дзюдо и др.
В процессе занятий закаляется характер, развивается способность к лучшей концентрации сознания, что влияет не только на успехи в дзюдо, но и на способности к обучению у детей и подростков, повышение работоспособности у взрослых. Тренировка сознания в дзюдо учит сохранять спокойствие, находясь под давлением любых обстоятельств.
Помимо этого дзюдо учит гибкости ума, прививает некоторые правила, необходимые в повседневной жизни (например, приучает к определённому распорядку дня), благодаря чему жизнь становится более упорядоченной. Опытному дзюдоисту вряд ли грозит хаос в мыслях или действиях. Он осознаёт, что в жизни всё имеет своё предназначение и распорядок.
В этом виде единоборств очень важна культура начала, окончания поединка, товарищеские отношения между спортсменами, уважение к партнеру, тренеру, решению судьи – такие навыки будут крайне полезны не только в спорте, но и в обычно жизни.
Подробнее о дзюдо
Для мальчиков и девочек
Дзюдо — мягкий, безударный вид единоборств, подходящий как юношам, так и девушкам. Отличительная особенность дзюдо – это направленность на самозащиту, а не на атаку.
Техника дзюдо была положена в основу многих современных стилей единоборств, в том числе самбо, бразильского джиу-джитсу, Каваиси Рю дзюдзюцу, Косэн дзюдо и др.
В процессе занятий закаляется характер, развивается способность к лучшей концентрации сознания, что влияет не только на успехи в дзюдо, но и на способности к обучению у детей и подростков, повышение работоспособности у взрослых. Тренировка сознания в дзюдо учит сохранять спокойствие, находясь под давлением любых обстоятельств.
Помимо этого дзюдо учит гибкости ума, прививает некоторые правила, необходимые в повседневной жизни (например, приучает к определённому распорядку дня), благодаря чему жизнь становится более упорядоченной. Опытному дзюдоисту вряд ли грозит хаос в мыслях или действиях. Он осознаёт, что в жизни всё имеет своё предназначение и распорядок.
В этом виде единоборств очень важна культура начала, окончания поединка, товарищеские отношения между спортсменами, уважение к партнеру, тренеру, решению судьи – такие навыки будут крайне полезны не только в спорте, но и в обычно жизни.
Польза дзюдо для детей и подростков
Фундамент крепкого здоровья
Занятия дзюдо погружают ребёнка в спортивную среду, прививают тягу к регулярным занятиям, повышают уровень самоорганизации и самостоятельности.
Упражнения способствуют профилактике нарушений осанки и плоскостопия, нормализуют массу тела и учат владеть телом.
Занятия спортом и правильная двигательная активность становятся полезной привычкой на всю жизнь.
Отлично подходит девочкам
Здесь важны не сила или умение «задавить» соперника, а ловкость и гибкость.
Девочкам легче на тренировках, чем мальчикам, так как женская половина человечества от природы гибкая и склонная брать не напором, а хитростью и ловкостью.
Дзюдо – единоборство направленное в первую очередь на самооборону, особенно от соперника превосходящего в росте и весе, что особенно важно для девушек.
Древняя философия
Японское боевое искусство, настоящая философия и борьба без нападения — все это о дзюдо.
Этот вид спорта часто привлекает детей и их родителей. И не зря: он прекрасно развивает ребенка как физически, так и духовно, укрепляет характер и волю к победе.
Мальчики и девочки учатся на тренировках направлять свою энергию в правильное русло и контактировать с другими детьми и взрослыми.
Развитие психики ребенка
Детей приучают к дисциплине: во время занятий запрещается бегать по залу и "шалить".
В процессе обучения боевому искусству ребенок учится выигрывать и проигрывать, контролировать эмоции и тело, обретает волю к победе и уверенность в собственных силах.
Занятия помогают ребенку понять своё место в коллективе, социуме, устранить мешающие здоровым коммуникациям барьеры, справляться с поражениями, выходить достойно из сложных ситуаций, принимать поражения без ущерба для психики.
Польза дзюдо для детей и подростков
Фундамент крепкого здоровья
Занятия дзюдо погружают ребёнка в спортивную среду, прививают тягу к регулярным занятиям, повышают уровень самоорганизации и самостоятельности.
Упражнения способствуют профилактике нарушений осанки и плоскостопия, нормализуют массу тела и учат владеть телом.
Занятия спортом и правильная двигательная активность становятся полезной привычкой на всю жизнь.
Отлично подходит девочкам
Здесь важны не сила или умение «задавить» соперника, а ловкость и гибкость.
Девочкам легче на тренировках, чем мальчикам, так как женская половина человечества от природы гибкая и склонная брать не напором, а хитростью и ловкостью.
Дзюдо – единоборство направленное в первую очередь на самооборону, особенно от соперника превосходящего в росте и весе, что особенно важно для девушек.
Древняя философия
Японское боевое искусство, настоящая философия и борьба без нападения — все это о дзюдо.
Этот вид спорта часто привлекает детей и их родителей. И не зря: он прекрасно развивает ребенка как физически, так и духовно, укрепляет характер и волю к победе.
Мальчики и девочки учатся на тренировках направлять свою энергию в правильное русло и контактировать с другими детьми и взрослыми.
Развитие психики ребенка
Детей приучают к дисциплине: во время занятий запрещается бегать по залу и "шалить".
В процессе обучения боевому искусству ребенок учится выигрывать и проигрывать, контролировать эмоции и тело, обретает волю к победе и уверенность в собственных силах.
Занятия помогают ребенку понять своё место в коллективе, социуме, устранить мешающие здоровым коммуникациям барьеры, справляться с поражениями, выходить достойно из сложных ситуаций, принимать поражения без ущерба для психики.
Расписание и стоимость тренировок
Тренировки по дзюдо проходят только в зале на пр. Маршала Жукова 76 к.1
Спортивно-патриотический центр «Гвардия» был создан в 2004 году. Было решено создать не просто клуб, а спортивное сообщество, в котором гармонично сочетались бы и физическое развитие и нравственное. Фундаментом для этого будут служить секции по разным направлениям единоборств. Ведь именно спортивные единоборства обладают огромным воспитательным потенциалом, помогая и юному и взрослому человеку раскрыть себя. Патриотизм ненаследуемое, а приобретаемое чувство. Оно формируется и развивается в процессе жизнедеятельности. Человек, получивший умения и навыки в области единоборств, а также высокий уровень физического развития, должен иметь опережающий уровень нравственного и патриотического воспитания.
За много лет накопился огромный опыт, помогающий нам прогрессивно смотреть на воспитательный процесс «по-гвардейски». Благодаря этому многим мальчишкам и девчонкам, молодёжи и взрослым мы смогли дать расширенное представление о физической культуре и спорте, о том, как этот выбор помогает в жизни.
Мы гордимся нашими учениками, которые тренировались и тренируются сейчас, выкладываются, добиваются результата и в спорте, и в личностном росте. Мы отмечаем у них положительную динамику в сферах социализации, коммуникации, активной гражданской позиции. Самое важное, что случается в нашей работе – это огонь, вспыхивающий в глазах наших учеников, их увлеченность, мотивация, успех. И каждый такой человек – событие!
Спортивно-патриотический центр «Гвардия» был создан в 2004 году. Было решено создать не просто клуб, а спортивное сообщество, в котором гармонично сочетались бы и физическое развитие и нравственное. Фундаментом для этого будут служить секции по разным направлениям единоборств. Ведь именно спортивные единоборства обладают огромным воспитательным потенциалом, помогая и юному и взрослому человеку раскрыть себя.
Патриотизм ненаследуемое, а приобретаемое чувство. Оно формируется и развивается в процессе жизнедеятельности. Человек, получивший умения и навыки в области единоборств, а также высокий уровень физического развития, должен иметь опережающий уровень нравственного и патриотического воспитания.
За много лет накопился огромный опыт, помогающий нам прогрессивно смотреть на воспитательный процесс «по-гвардейски». Благодаря этому многим мальчишкам и девчонкам, молодёжи и взрослым мы смогли дать расширенное представление о физической культуре и спорте, о том, как этот выбор помогает в жизни. Мы гордимся нашими учениками, которые тренировались и тренируются сейчас, выкладываются, добиваются результата и в спорте, и в личностном росте. Мы отмечаем у них положительную динамику в сферах социализации, коммуникации, активной гражданской позиции. Самое важное, что случается в нашей работе – это огонь, вспыхивающий в глазах наших учеников, их увлеченность, мотивация, успех. И каждый такой человек – событие!
9 из 10
Раз становились чемпионами Петербурга по универсальному бою
2
Мастера спорта международного класса подготовлено клубом
15
Мастеров спорта подготовлено клубом
50+
Кандидатов в мастера спорта подготовлено клубом
20
Лет тренируем детей и взрослых
100+
Выездов в детские лагеря в РФ и за границу
СКВОЗЬ ГОДА
Многие спортсмены тренируются у нас более 10 лет
Наведите курсор на любого спортсмена
ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ
Сколько стоят тренировки?
Абонемент на тренировки приобретается на один месяц. Стоимость абонемента варьируется от 4.900 руб. до 5.000 руб. в зависимости от зала и возрастной группы. Разовое занятие стоит 800 руб. В клубе есть система скидок: https://gvardia-sport.ru/skidki/
Со скольких лет принимаете?
Набор детей в подготовительные группы начинается с 4-х лет, но бывают случаи, когда тренируются дети более раннего возраста. Главным условием приёма является умение слушаться, быть внимательным и выполнять задания тренера.
Как тренируются начинающие спортсмены?
Методология наших тренировок рассчитана как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Любая нагрузка и задания даются в зависимости от вашего уровня подготовки и физической формы в данный момент. С вами будет проводиться индивидуальная работа, вплоть до замены одних упражнений другими. Например, если у вас кружится голова после кувырка, или вы не владеете техникой — вам будут даны подводящие и вспомогательные упражнения. Если вы никогда не били руками — вам помогут поставить ударную технику у "мешка".
У начинающих спортсменов нет спаррингов, они не взаимодействуют в парах, соответственно нет контактной работы. Сначала спортсмен подготавливает свой организм к физическим нагрузкам, приобретает базовые навыки единоборства, например, учится правильно наносить удары руками и ногами, двигаться в стойке.
Далее, когда спортсмен физически, морально и технически готов к спарринговой работе, ему добавляют работу в парах и тренировочные поединки. Участие в соревнованиях детей и подростков предварительно обговаривается со спортсменом и его родителями.
Все спортсмены работают по самочувствию. Это значит, что если вы чувствуете, что вам немедленно требуется отдых — вы отдыхаете ни смотря ни на что, пока не будете готовы продолжить тренировку.
Что такое подготовительные группы?
В подготовительных группах мы даём упражнения из общей физической подготовки на развитие координации, гибкости, ловкости, внимания и дисциплины. В этом возрасте мы готовим организм ребёнка к физическим нагрузкам, укрепляем мышечный корсет, связки и суставы.
Также на тренировках дети учатся правильно дышать, правильно падать со страховкой, стоять в стойке, изучают элементы бросковой техники. В конце занятия проводятся подвижные игры для закрепления полученного материала и отдыха ребёнка от основной тренировки.
Все эти занятия формируют правильную спортивную базу, с которой ребёнок в дальнейшем будет уверенно себя чувствовать как в единоборствах, так и в любом другом виде спорта. Если вы планируете оставить ребенка в единоборствах — то подготовительные группы в нашем клубе это лучший способ подвести его к занятиям по рукопашному и универсальному бою, самбо, боксу и тхэквондо.
Нужна ли форма для занятий единоборствами?
Как правило, мы предлагаем приобретать специализированную экипировку (кимоно) спустя месяц тренировок. За это время спортсмен уже точно определяет для себя, что выбранный вид единоборств ему подходит. В будущем, мы рекомендуем приобрести собственные перчатки, шлем и средства защиты.
Для пробного занятия и первого месяца тренировок достаточно носков, шорт или штанов и футболки.
Какие единоборства подходят девочкам и девушкам?
Многим девушкам единоборства нравятся как система физического развития. Например, для них занятия в тренажёрном зале скучны и однообразны, равно как и пробежки или фитнес. А единоборства — это динамика, координация, функциональная подготовка, подтянутость и уверенность в себе, а также повышение самооценки.
Развивается важное качество – умение постоять за себя и своих близких. Речь здесь не только про физический отпор, но и развитие того, что называется внутренним стержнем: способность отстаивать свои интересы и свою территорию под напором обстоятельств и враждебной среды.
Зал единоборств — это место силы, силы воли и силы духа. Такой зал, как и любое другое место, притягивает людей с определённым внутренним состоянием и стремлениями. Стремлением работать со своими слабостями, чувствовать единство с другими участниками группы, укреплять уверенность в себе.
В нашем клубе, в каждом зале и каждой группе тренируются девочки и девушки всех возрастов, и все они добиваются успехов.
Самбо подойдет тем, кто не любит бить руками и ногами, но им нравится бороться. Тхэквондо и кикбоксинг наоборот, подойдет тем, кто больше любит наносить удары, но не любит борьбу. Универсальный и рукопашный бой подойдет тем, кто любит и то, и другое, или же не может определиться с выбором и хочет попробовать всё, потому что в этих видах единоборств есть и борьба, и ударная техника.
В каких случаях возможен перерасчет стоимости абонемента?
Абонемент на 8 занятий. Срок действия абонемента с первого по последнее число месяца. В случае пропуска четырёх и более занятий, при предъявлении медицинской справки возможен перерасчет. За перерасчетом при оплате в зале обращайтесь к тренеру. Если вы планируете оплатить онлайн, то обращайтесь в телеграм: https://t.me/gvardia_1c_bot или по телефону +7 921 577 64 17, Ксения.
Абонемент на 12 занятий. Срок действия абонемента с первого по последнее число месяца. В случае пропуска шести и более занятий, при предъявлении медицинской справки возможен перерасчет. За перерасчетом при оплате в зале обращайтесь к тренеру. Если вы планируете оплатить онлайн, то обращайтесь в телеграм: https://t.me/gvardia_1c_bot или по телефону +7 921 577 64 17, Ксения.
Как подготовиться к пробному занятию?
Обязательно подстригите ногти на руках и ногах. Длинные ногти – это основание отстранить спортсмена от тренировки. Минимальный набор спортивной формы: шорты\штаны, футболка, носки. Рекомендуем брать с собой бутылку с питьевой водой и небольшое полотенце. Снимите кольца, цепочки, браслеты и часы.
Особое внимание уделите питанию перед тренировкой. Приём пищи должен быть за 60-90 минут до начала занятий. Исключите тяжелую и жирную пищу. Шаверма, пицца, фастфуд и любая выпечка будут неудачным выбором. Не пейте кофе, потому что оно обезвоживает организм. Порция пищи должна быть небольшой – фраза "Вставать из-за стола с лёгким чувством голода" будет здесь уместна, поскольку насыщение придёт со временем.
Хорошим выбором будут длинные углеводы, например, макароны, греча, рис, мюсли, чечевица, булгур. Также можно рассмотреть суп без хлеба, творог с фруктами, омлет или яичницу. Во время приёма пищи не торопитесь – тщательно прожевывайте пищу – так она легче и быстрее усвоится. Чувство тяжести и тошнота во время тренировки свидетельствуют об избытке принятой пищи, а головокружение и утомляемость – об её недостатке.
Если обстоятельства застали вас врасплох, и единственный способ подкрепиться это супермаркет – то есть следующий набор продуктов из магазина, который заменит вам полноценный приём пищи перед тренировкой: бананы, ряженка, батончики-мюсли, питьевой йогурт. Обращаем ваше внимание – такой перекус должен быть сделан в спокойной обстановке без спешки. Если хотите, чтобы силы остались до конца тренировки и вы или ваш ребенок не чувствовали себя утомлёнными и сонливыми – избегайте мучных продуктов, особенно сладких булочек.
НАШИ ЗАЛЫ НА КАРТЕ
Используйте два пальца для отдаления или приближения